Ritiro Yoga 13-14-15 Dicembre 2024 | Rhêmes-Notre-Dame Valle d'Aosta | VISITA https://wa.me/p/7596880226998609/393314586896
GYANDARSHI
YOGA
Yoga | Meditazione | Pranayama | Shathkarma
Terapia Yoga
La terapia yoga integra respirazione, movimento e meditazione per migliorare il benessere fisico e mentale. Questo approccio olistico favorisce la guarigione rivolgendosi alle necessità reali dell’individuo, riducendo lo stress e favorendo l’equilibrio tra mente e corpo.
Yoga e fitness
Lo yoga unisce forza, flessibilità e consapevolezza. Le posizioni dinamiche e il controllo della respirazione migliorano soprattutto la salute fisica, correggono la postura e incrementano la resistenza. Si tratta di una pratica olistica che non solo rafforza il corpo ma anche sviluppa la chiarezza mentale e permette il rilassamento.
Yoga e benefici Spirituali
Lo yoga trascende la dimensione fisica e offre profondi benefici spirituali. Mediante posizioni interiorizzate e la pratica della meditazione, si cura la propria pace interiore, la coscienza di sé e una più profonda connessione con la propria essenza spirituale, così da permettere una maggior consapevolezza e l’armonia del proprio essere.
Meditazione
La meditazione è una pratica trasformativa che consente la piena coscienza di sé e la pace interiore. Il controllo della mente e l’attenzione esclusiva al momento presente riducono lo stress, favoriscono la concentrazione e producono un profondo senso di calma così da generare il benessere della mente e il controllo delle emozioni.
Che cosa propongo
Sessioni di gruppo
Per lo svolgimento di sessioni yoga di gruppo, si propongono diverse soluzioni: in studio, online e in mezzo alla tranquillità della natura in un parco. Queste soluzioni consentono di accontentare le diverse preferenze, offrendo un’impostazione comune ma adattabile alle esigenze individuali, per coltivare il proprio benessere con la pratica yoga in ambiti differenti.
Yoga Individuale
Sono specialista nel proporre sessioni di yoga personalizzate con lezione a casa del cliente, oppure in palestra o all’aperto. Inoltre posso guidare lezioni personali online, attento alle esigenze e agli impegni di ognuno, assicurando così un approccio su misura alla pratica yoga.
Proposte
Posso offrire diversi tipi di sessioni di yoga per soddisfare i bisogni sia del singolo che del gruppo.
Studio e Lezioni
Residence Hotel Torino Uno
Via Plava 62
Torino, 10135
Domenica - 9.30 - 10.30
Parrocchia Madonna delle Rose - Studio
Via Arnaldo da Brescia 16B
Torino, 10134
Lunedì - 11.00 - 12.00
Marcoledì - 11.00 - 12.00
Venerdì - 11:00 - 12.00
The Art of Living
Corso Giovanni Lanza, 105
Torino, 10133
Domenica - 11.30 - 12.30
Online Corsi
Meet
Lunedì - 19.00 to 20.00 YOGA
Giovedì - 19.00 to 20.00 YOGA
Giovedì - 20.00 to 21.00 MEDITAZIONE
Alessandra Ciconali
Shobhanjit Das
Happy clients
TESTIMONIALS
My sincere gratitude for his exceptional guidance in my yoga journey. Swami's teachings, particularly the Duikonasana, have played a pivotal role in transforming my physical and mental well-being. Notably, it has been a key factor in relieving the back pains that resulted from prolonged sitting at my job. His expertise has not only brought strength and balance but also provided me with a profound sense of relief. Thanks for being a source of inspiration.
Hai qualche domanda?
Se avete domande sulla pratica, non esitate a contattarci.
Contatti
info@gyandarshiyoga.com
+39 - 331 458 6896